Szakorvosi beutaló nélkül igénybevehető teljes áras tornák

Vizes tornák

Víz alatti csoportos gyógytorna - 1 alkalom

1 190 Ft

Időtartam50 perc
Orvosi javallat szükségesNem
Előzetes időpont kérésFix időpontok
Egészségpénztárra elszámolhatóIgen

 Létszám: max. 10 fő

Az idősödéssel, a korral járó élettani változások miatt a testtartás romlik, jellemző a görnyedtebb ülés, vagy előrehajolva járás.

A torna során az izomzat erősítése, az egyensúly és koordináció fejlesztése mellett az izmok nyújtása történik.

A torna stabilizálja a gerincoszlopot tartó izmokat, segít a gátizom megerősítésében.

Víz alatti csoportos gyógytorna - bérlet 10 alkalomra

10 690 Ft

Időtartam50 perc
Orvosi javallat szükségesNem
Előzetes időpont kérésFix időpontok
Egészségpénztárra elszámolhatóIgen

  Létszám: max. 10 fő

A pulzust jelentősen nem emeli, így közepes intenzitású tornának számít. A vízben a szervezet támasztórendszere tehermentesül, az ízületek, csontok, szalagok nem terhelődnek.

Mozgásszervi problémák megelőzésére, vagy rehabilitáció kiegészítésére, magas vérnyomás esetén, vénás és nyirok keringési problémák esetén kitűnő mozgásforma.

A víz ellenállásával szemben végzett gyakorlatokkal az izmok maximálisan fejleszthetők.

Víz alatti csoportos gyógytorna - bérlet 20 alkalomra

19 990 Ft

Időtartam50 perc
Orvosi javallat szükségesNem
Előzetes időpont kérésFix időpontok
Egészségpénztárra elszámolhatóIgen

  Létszám: max. 10 fő

Erősíti a mély- és a felszíni izmokat, közben nem terheli az ízületeket. Úszni nem tudók is művelhetik, nemtől és kortól függetlenül.

Időseknek kifejezetten ajánlatos, mert erősíti a keringési rendszert, edzi a szívet és a tüdőt, javítja a tartást.

Stresszoldó hatású, állóképességet és mozgáskoordinációt fejleszt. Az aquatréning edzettek, sportolók sérülésének kezelésére szolgáló intenzívebb vízi torna.

Száraz tornák

Pilates

1 alkalom: 1 390 Ft

Bérlet ( 10 alkalom ): 11 990 Ft

Időtartam50 perc
Orvosi javallat szükségesNem
Előzetes időpont kérésFix időpont
Egészségpénztárra elszámolhatóNem

 

Hát- és gerincpanaszok, reumatikus és ízületi betegségek esetén jelent hatékony segítséget, de rendszeres gyakorlással erős, szálkás izomzat is felépíthető.
Átformálható és feszessé tehető a has-, fenék- és csípőtájék. A Pilates segít az izomzat feszessé tételében és a karcsúság megőrzésében, a törzsizomzat stabilizálásában.

Fő célja a test és a lélek egységének megteremtése olyan módon, hogy az elme ne legyen lekötve és a test kecsesen, egyensúlyban mozogjon.
A talajon végzett Pilates-gyakorlatok egyenletesen, fokozatosan egymásra épülő feladatokból állnak, amelyek elősegítik az izomzat harmonikus egységként történő működését.

Emellett a Pilates-torna egy speciális légzéstechnikát is magában foglal, amely remek feszültségcsökkentő, stresszoldó hatású, továbbá alkalmazásával megnövelhető a szervezet oxigénellátása és fokozható a fizikai teljesítmény is.

Gerinc gyógytorna

1 alkalom: 1 190 Ft

Bérlet ( 10 alkalom ): 9 990 Ft

Időtartam45 perc
Orvosi javallat szükségesNem
Előzetes időpont kérésFix időpontok
Egészségpénztárra elszámolhatóIgen

 

Nyújtás, erősítés, lazítás és stresszoldás.
A hát izomzatának erősítésével elérhető a rossz testtartás kijavítása, a gerinc megfelelő állapotba hozása.
A gerinctornával a fájdalom is csökkenthető.

Kismama száraz gyógytorna

1 alkalom: 990 Ft

Bérlet ( 10 alkalom ): 8 990 Ft

Időtartam50 perc
Orvosi javallat szükségesNem
Előzetes időpont kérésFix időpontok
Egészségpénztárra elszámolhatóIgen

 

A terhesség alatt végzett torna hozzásegíthet a könnyebb, rövidebb vajúdáshoz és szüléshez. 

Enyhülnek az ízületi-, csípő- és hátfájdalmak, a légzési nehézségek, nő az állóképesség, a különlegesen igénybe vett izomcsoportok (medence, hát, gát) erősödnek, rugalmasabbá válnak. Lazítás és feszítés, relaxáció és izomerő fokozás.

Ezek a kismama torna gyakorlatok közös ismérvei. 

Nyugdíjas száraz gyógytorna

1 alkalom: 590 Ft

Bérlet ( 10 alkalom ): 4 990 Ft

Időtartam45 perc
Orvosi javallat szükségesNem
Előzetes időpont kérésFix időpontok
Egészségpénztárra elszámolhatóIgen

 

A mozgás izomösszehúzódást hoz létre, ez pedig az izmokon keresztül inger a csontokra.
Az izmok összehúzódása javítja a vérellátást, ezáltal a csontépítéshez szükséges ásványi anyagok beépülését is biztosítja.
A fizikai igénybevétel olyan inger, amely a csontszerkezet terhelésén keresztül a csonttömeg növekedését is eredményezi, a csontsejtek hálóját stabilizálja, erősíti.
Ha a testet terhelés éri, a csontsejtek beépülnek, erősödnek, megszilárdulnak, ezáltal erősítve a vázat.

Tájékoztatjuk látogatóinkat, hogy weboldalunk működéshez szükséges munkamenet cookie-at alkalmaz. Ezen cookie-k kezelése az adatkezelő jogos érdeke (GDPR 6. cikk (1) bekezdés f) pont). Az erre vonatkozó érdekmérlegelési tesztet az adatvedelem.gyogykozpont@paks.hu email címre érkezett kérés esetén az érintett rendelkezésére bocsájtjuk.
A működéshez szükséges cookie-k segítenek használhatóvá tenni a weboldalunkat azáltal, hogy engedélyeznek olyan alapvető funkciókat, mint az oldalon való navigáció és a weboldal biztonságos területeihez való hozzáférés.

Ezen kívül statisztikai cookie-k segítenek abban, hogy elemezni és megkülönböztetni tudjuk weboldalunk látógatóit. Ezt azonban csak akkor tesszük, ha Ön kifejezetten hozzájárul munkánkhoz, weboldalunk folyamatos fejlesztéséhez. A statisztikai cookie-at a jelölőnégyzet kipipálásával tudja elfogadni.
Bővebb tájékoztatásért kérjük olvassa el Adatkezelési tájékoztatónkat!
Működéshez szükséges cookie-k
cookies-accepted
Ebben a cookie-ban tároljuk, hogy milyen típusú cookie-kat fogadott el.
PHPSESSID
Munkamenet adatokat tartalmazó cookie. Oldal bezárása után ez a cookie megsemmisül.
Statisztika cookie-k – Hozzájárulok
_gat_gtag_G_VSRQVBPJDP
Ezzel a Google Analytics jelöli saját magának, hogy az analitikai mérés aktiválva van.
_ga
Ezzel a Google Analytics az oldal látogatóit különbözteti meg.
_gid
Ezzel a Google Analytics az oldal látogatóit különbözteti meg.
Cookie beállítások